Je to ako v konvici na vodu, o ktorú sa nestaráte. Biely zvápenatený povlak. Prečo by ste to mali mať aj v ústach? Nevyzerá pekne, zavadzia a ešte k tomu môže zlikvidovať vaše krásne zuby.

Práve ste sa usmiali a medzi krásnymi zúbkami ste si všimli čosi žltkasté až sivé. Prešli ste si jazykom po zadnej strane zubov a máte ich drsné? Potom vaše zuby "napadol" zubný kameň. Kde sa vzal? Nuž žiaden stavbár ho nedoniesol. Zubný kameň je naša vizitka. Vznikol v našich ústach našou zásluhou, teda nedostatočnou alebo nesprávnou hygienou. Skrátka, treba si priznať, že občas umývanie zubov odflákneme.

Ak to však robíme často, naše zuby trpia. Ak si ich neumývame správne, usadzuje sa na nich zubný povlak. To je tá takmer neviditeľná vrstva obsahujúca škodlivé baktérie.

Zubný povlak si, žiaľ, neberie dovolenku a na našich zuboch sa vytvára neustále. Je bieložltej farby a zlikvidujete ho iba správnym spôsobom čistenia zubov zubnou kefkou. Jeho zákernosť je v tom, že obsahuje veľké množstvo baktérií, ktoré sa podieľajú na vzniku zubného kazu a iných nepríjemnostiach, ako je napríklad zubný kameň.

A JE TU PROBLÉM

Keď je povlak na zuboch čoraz hustejší a ignorujeme ho, napokon stvrdne až na kameň. Do zubného povlaku sa postupne dostávajú minerály zo slín a potravy. Štruktúra mäkkého povlaku sa mení na tvrdé nánosy kameňa na zuboch, nad aj pod ďasnom. Nánosy sa postupne zväčšujú, až môžu pokrývať celú plochu zuba. "Povlak, ktorý mineralizuje a stvrdne, sa nazýva zubný kameň. Tento neviditeľný povlak sa na zuboch usadzuje denne, štúdie dokazujú, že plak sa môže premeniť na zubný kameň už počas 24 hodín, " varuje zubný lekár Peter Hrdlička. Samotný zubný kameň nie je nebezpečný ani bolestivý, vytvára však na zuboch drsné plochy, kde sa ľahšie hromadia rôzne mikroorganizmy. Zvyšuje sa tým riziko vzniku ďalších zubných problémov, ktoré nás môžu pripraviť dokonca aj o zuby. Ak necháme zubný kameň v ústach bez povšimnutia, pripomenie sa časom určite sám. Prvým problémom je krvácanie ďasien, neskôr sa zapália a zduria.

V ďalšom štádiu dochádza k poškodeniu závesného aparátu zuba, čiže vlákien, ktoré fixujú zub ku kosti. Zub sa začne kývať a napokon vypadne.

ZBYTOČNE ŤAŽÍ

To, že sa v ústach tvorí zubný kameň, nie je nič mimoriadne.

Podstatné je, aby sme vedeli, ako mu predchádzať a čo robiť, keď sa objaví. U niekoho sa môže tvoriť častejšie a rýchlejšie nielen kvôli nesprávnej starostlivosti a zanedbanej hygiene, ale napríklad aj vtedy, ak má husté sliny a o zuby sa stará len občas.

Zubný kameň spozorujete sami, alebo vás naň upozorní zubný lekár pri prehliadke.

Ideálne je, samozrejme, ísť k zubárovi ešte predtým, než sa na zuboch usadí "len" povlak. Vtedy sa používa pieskovanie, metóda, pri ktorej sa používajú špeciálne rotačné kefky a pasty. Ide o takzvaný polishing - leštenie. Povlaky a pigmenty sa odstraňujú prúdom piesku, vzduchu a vody. Na záver sa lokálne ošetria ďasná dezinfekčným výplachom. Po takomto ošetrení sú zuby čisté, farebne jasnejšie a belšie.

NEBOJTE SA ULTRAZVUKU

Ak prídeme so zubami zanesenými zubným kameňom, stomatológ alebo dentálna hygienička ho odstráni pomocou ultrazvuku, špeciálnych škrabiek a chirurgických lyžičiek. Kameň sa vďaka nim od zubov ľahšie odtrhne a ak zostanú nejaké zvyšky, dočistia sa pomocou špeciálnych manuálnych nástrojov.

Tento zákrok nie je bolestivý, ale nepatrí medzi najpríjemnejšie. Celý zákrok napokon lekár ukončí dezinfekčným výplachom. Po takomto zákroku budú zuby žiariť, peňaženka bude ľahšia približne o 20 eur. Sľubujete si, že sa o zuby už budete naozaj starať perfektne. Podľa skúseností stomatológov toto predsavzatie mnohým vydrží aj pol roka! A preto nezabudnite.

Zuby si treba umývať minimálne dvakrát denne. Lenže správne. Ak to robíte zle, to akoby ste si zuby ani neumyli.

Profesionálne odstraňovanie zubného povlaku a kameňa sa odporúča vykonávať v pravidelných intervaloch v závislosti od rýchlosti ich tvorby.

Aspoň dva razy do roka.

ZĽAVA DOPRAVA?

HORE DOLU? ČI AKO?

Viete si správne umyť zuby? Nuž, dentálne hygieničky potvrdzujú, že to ani dospeláci väčšinou nevedia.

Technika umývania zubov je totiž veda, na tému ktorej už boli popísané celé doktorské práce. A vôbec nie je nemenná. Do roku 1975 stomatológovia odporúčali pri umývaní zubov krúživé pohyby na bočných plochách, takže mnohé mamy dodnes učia deti ešte stále takejto technike umývania zubov. Je však nesprávna. Existuje niekoľko metód na čistenie chrupu, no na dlho propagovaný krúživý pohyb už dnes treba zabudnúť a dodržiavať základný pohyb - tzv. stieranie od ďasien k hranám zubov - hore dolu. Ako by sme to mali robiť? Zubnú kefku si priamo položíte na zuby, polovica štetiniek by mala byť na ďasnách a druhá polovica na povrchu zubov. Treba ju pomaly a hladko presúvať po rade zubov spredu, dozadu, jemne pritlačiť a vykonávať jemné krúživé, vibračné pohyby.

Poriadne treba prečistiť najprv jednu polovicu zubov a potom prejsť na druhú polovicu. Nesmieme zabudnúť na čistenie vnútornej časti zubov a ich zadné plochy. No a hlavne tiež myslite na priestory medzi zubami, tam sa totiž dostane iba jediná kefka, a to medzizubná. Medzi niektorými zubami je vhodnejšia zubná niť. Poradiť s výberom by vám mal zubný lekár alebo dentálna hygienička .